{pdf download} Les secrets de la cuisine à IG

Les secrets de la cuisine à IG bas - 100 recettes salées pour la silhouette et la santé pan Marie Chioca

Caractéristiques

• Les secrets de la cuisine à IG bas - 100 recettes salées pour la silhouette et la santé
• Marie Chioca
• Nb. de pages: 224
• Format: Pdf, ePub, MOBI, FB2
• ISBN: 9782360982431
• Editeur: Terre Vivante Editions
• Date de parution: 2018

Télécharger eBook gratuit

Téléchargement pdf gratuit des livres Les secrets de la cuisine à IG bas - 100 recettes salées pour la silhouette et la santé

Overview

Comment se sentir rassasié et en forme, plusieurs heures après les repas, sans fringales ni "coups de pompe" ? Comment cesser de grignoter à tout moment, avec à la clé fatigue et kilos en trop ? Comment retrouver vitalité et jolie silhouette ? Comment se régaler même si l'on est atteint d'une maladie métabolique qui impose entre autre de réduire drastiquement les apports sucrés ? La réponse est dans la cuisine à indice glycémique (IG) bas : une alimentation très équilibrée, ne provoquant aucune carence et bonne pour le moral, puisque sans privations ! II s'agit tout simplement de réapprendre à bien manger, en mettant au menu des aliments sains et complets.
En choisissant les ingrédients "phares" de la cuisine à IG bas (sarrasin, quinoa, orge, épeautre, riz basmati complet, son d'avoine, légumineuses, citron, amande...) et en composant ses menus de façon à abaisser l'indice glycémique du repas, on parviendra sans peine à satisfaire sa gourmandise tout en préservant sa ligne et sa santé. Flammekueche à la faisselle de chèvre et épinards frais, galettes de sarrasin à la fondue de courgettes, basmati "pilaf" au poulet et safran, hachis Parmentier aux haricots blancs, quinoa gourmand à l'italienne, gratin de petit épeautre comme une tartiflette, petits pains d'orge à l'origan et aux olives...
Découvrez une nouvelle manière de cuisiner que vous n'aurez plus envie d'abandonner !

Les clients ont également aimé: [ePub] QUE HAY QUE HACER ANTES DE ESTAR ESPERANDO (2ª ED.) descargar gratis read book, CELADOR/A DE INSTITUCIONES SANITARIAS DE LA CONSELLERIA DE SANITAT DE LA GENERALITAT VALENCIANA: TEMARIO PARTE ESPECIFICA EBOOK | | Descargar libro PDF EPUB link, DOWNLOADS Je ne suis pas une héroïne download link, [PDF/Kindle] Avicenne ou la Route d'Ispahan by Gilbert Sinoué site, [download pdf] Les langages de l'amour link, Descargar ebook MUJERCITAS (VERSION INTEGRA ILUSTRADA) | Descarga Libros Gratis (PDF - EPUB) link, Online Read Ebook Above the Bay of Angels: A Novel here, DÉFI 3 - LIVRE DE L ÉLEVE + CD (B1) EDITION PREMIUM AA.VV ePub gratis here, Online Read Ebook Le voyageur du doute read pdf, DOWNLOADS Le Joyau Tome 1 read pdf,